•  
  • placera spelarna vid kick of och förklara kicken plus mobilisering av forwards samt resten av truppen nummer 14 och 15 går upp ända till den röda markeringen.
  • tanken är att 9: an kickar så att minst 3st av forwards når bollen innan den rör marken
  • öva det tills vi har fått fram samtliga forwards och backar fram till en bestämd punkt (den gråa bollen som du markerar med koner)
  • det kan ta tid själva övningen tills vi har fått till och börja med en som kickar (men prova med flera spelare) 
  • OM forwards och backar inte mobiliserar sig tar du bollen och kikar fram bollen! Vilket gör att ALLA MÅSTE BACKA FÖR ATT BÖRJA OM!
  • Det optimala är också att ha 2st spelare som tar kommandot
  • Det är viktigt att de ser hur stor planen blir om ALLA SPRINGER EFTER BOLLEN. Med andra ord alla måste behålla sina positioner oavsett om det är 5 meter eller 15 meter i frågan.

Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com

  Copyright © 2007 Rugbycoachning