Direktlänk till inlägg 21 maj 2007
Set Up
spelare "X" springer/korsar planen från sida till sida. Spelare “A” passar bollen till “B” som fortsätter springa, tills han hör "boll" och har ögon kontakt med "C", han passar bollen och fortsätter springa tills planen tar slut. "B" vänder och tar bollen ifrån "C" och passar sedan till "A". Repetera detta flera ggr.
Key Factors:
Groups:
Minimum 3 spelare; optimalt 5 eller flera så småningom .
se även...
Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com
Copyright © 2007 Rugbycoachning
Coaching is one of the most crucial factors in developing, sustaining and increasing participation in rugby union, securing the future and quality of the English game. Anybody can try and coach rugby, but to be an effective coach, you will need...
Skaffa nycklar som utvecklar... Att möta dina spelare där de är skapar förtroende!Ett gott förtroende skapar förutsättningar för optimala prestationer!Vinnartillstånd skapar topprestationer!Lär ut så att dina spelare kan lära in!Balans skapar har...
Drill X forsvarar A spurtar till positionen. A anfaller X använder switch (dummy) med B. Key Factors: växling av vinklar och passning av bollbärare. behåll bollen ifrån forsvarare. lua forsvararen så att man hittar luckan och uttrymme till ...
Set up Player A runs 10 times up and down a grid receiving and passing once on each length (receiving from X and passing to Y staggered 2m apart. Assessment: Every bad pass adds 3 seconds to total time to complete 10 lengths. Overload: (A) 2 ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|