•  
  • placera spelarna vid kick of och förklara kicken plus mobilisering av forwards samt resten av truppen nummer 14 och 15 går upp ända till den röda markeringen.
  • tanken är att 9: an kickar så att minst 3st av forwards når bollen innan den rör marken
  • öva det tills vi har fått fram samtliga forwards och backar fram till en bestämd punkt (den gråa bollen som du markerar med koner)
  • det kan ta tid själva övningen tills vi har fått till och börja med en som kickar (men prova med flera spelare) 
  • OM forwards och backar inte mobiliserar sig tar du bollen och kikar fram bollen! Vilket gör att ALLA MÅSTE BACKA FÖR ATT BÖRJA OM!
  • Det optimala är också att ha 2st spelare som tar kommandot
  • Det är viktigt att de ser hur stor planen blir om ALLA SPRINGER EFTER BOLLEN. Med andra ord alla måste behålla sina positioner oavsett om det är 5 meter eller 15 meter i frågan.

Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com

  Copyright © 2007 Rugbycoachning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                                                                         #ricar2rodriguez (c)   Expanding the Super Rugby competition to include countries such as Argentina and Japan will be discussed at a series of meetings next month. New Zea...

  Coaching is one of the most crucial factors in developing, sustaining and increasing participation in rugby union, securing the future and quality of the English game. Anybody can try and coach rugby, but to be an effective coach, you will need...

Skaffa nycklar som utvecklar...    Att möta dina spelare där de är skapar förtroende!Ett gott förtroende skapar förutsättningar för optimala prestationer!Vinnartillstånd skapar topprestationer!Lär ut så att dina spelare kan lära in!Balans skapar har...

Drill  X forsvarar A spurtar till positionen. A anfaller X använder switch (dummy) med B.     Key Factors:   växling av vinklar och passning av bollbärare. behåll bollen ifrån forsvarare. lua forsvararen så att man hittar luckan och uttrymme till  ...

Set Up spelare "X" springer/korsar planen från sida till sida. Spelare “A” passar  bollen till  “B” som fortsätter springa, tills han hör "boll" och har ögon kontakt med "C", han passar bollen och fortsätter springa tills plan...