DrillOn a signal SH passes to OH who distributes to target i.e post, coach, player holding rucking shield etc. OH then realigns and gives signal for next pass (run backwards).

Key Factors:

• Hands out towards incoming ball – take it early.
• Target preferably waist high.
• “Soft” hands, fingers spread.
• Keep ball on the inside until ready to pass.
• Sight target, sweep pass across body – maintain line of run for 1m after passing ball.

Variations:

• Overload              
• - Move target further away 2m – 3m – 4m – 5m until a slip pass is attained (8m – 10m).
• Move further from SH. 6m – 8m – 10m – 12m.

Need:

SH, OH + (post or coach/player).

Assessment:

10 balls passed, count number which hit target and how mush time it took. Standardise SH pass to 6m, but vary OH’s pass depending on assessment (5m-8m).

Vid frågor, kontakta ricardo@ssbrugby.com

  Copyright © 2007 Rugbycoachning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

                                                                         #ricar2rodriguez (c)   Expanding the Super Rugby competition to include countries such as Argentina and Japan will be discussed at a series of meetings next month. New Zea...

  Coaching is one of the most crucial factors in developing, sustaining and increasing participation in rugby union, securing the future and quality of the English game. Anybody can try and coach rugby, but to be an effective coach, you will need...

Skaffa nycklar som utvecklar...    Att möta dina spelare där de är skapar förtroende!Ett gott förtroende skapar förutsättningar för optimala prestationer!Vinnartillstånd skapar topprestationer!Lär ut så att dina spelare kan lära in!Balans skapar har...

Drill  X forsvarar A spurtar till positionen. A anfaller X använder switch (dummy) med B.     Key Factors:   växling av vinklar och passning av bollbärare. behåll bollen ifrån forsvarare. lua forsvararen så att man hittar luckan och uttrymme till  ...

Set Up spelare "X" springer/korsar planen från sida till sida. Spelare “A” passar  bollen till  “B” som fortsätter springa, tills han hör "boll" och har ögon kontakt med "C", han passar bollen och fortsätter springa tills plan...